工夫しだいで家計は守れる

大切なのは、無理せずに自炊を続けること。

体力を使い切って外食に走ってしまえば、たった1回で1週間分の食費を失ってしまいます。

疲れている時は、冷凍食品を使って「中食」で乗り切ったり、簡単な「麺料理」で済ませたり。ふだんから無理しすぎない習慣をつけると、家計はうまく回るはずです。

おうちごはんの幸福度が上がるよう、一部の食材のこだわってみるのもおすすめ。

食欲も物価も上がり続ける秋は、自分に合う節約スタイルで家計を防衛しましょう。

（執筆者： 三木 千奈）