脳トレーニングゲーム、効果は薄いが手軽さはおススメ

ゲーム機やスマホのアプリで行う脳トレーニングゲームでも認知機能の改善が期待できます。

しかし、長期的な効果はまだ不明で、効果が検証されていないゲームもあるほか、効果が薄い場合も報告されています。

認知機能の改善を考えた時に、ゲーム機やスマホのアプリで行う脳トレーニングゲームだけで改善を図るのではなく、外出や食生活、身体を動かす習慣などを生活の改善を中心とし、ゲームは補助的な方法として取り組む方が良いでしょう。