外気温と室温の差が大きいほど消費電力はかさみますので、「外気温が3℃以下」の場合はつけっぱしに、3℃よりも高い場合はこまめに消すよう意識しましょう。

参照：冬の暖房、エアコンは「つけっぱなし」と「こまめにオンオフ」のどちらがお得？ | UP LIFE | 毎日を、あなたらしく、あたらしく。 | Panasonic

設定温度を上げすぎない

エアコンの設定温度が高すぎると、部屋を必要以上に暖めることになり、電力を消費します。

環境省が推奨する「室内温度」は20℃が目安ですので、設定温度を上げすぎないように調整しましょう。

参照：暖房の設定温度は何度がいい？電気代を節約しつつ快適に過ごすには | 家電小ネタ帳 | 株式会社ノジマ サポートサイト