栄養豊富な牡蠣で健康サポート

牡蠣は「海のミルク」とも呼ばれ、栄養が豊富です。特に亜鉛の含有量が高く、100gあたり14.0mg含まれています。亜鉛は免疫機能をサポートする必須ミネラルで、花粉が飛び始めるこの時期に積極的に摂取したい栄養素です。牡蠣には他にも、血液の形成を助けるビタミンB12や、疲労回復効果のあるタウリンが豊富に含まれています。